건강검진이나 병원 진료 후 흔히 접하게 되는 수치들, 예를 들어 BMI, 혈압, 콜레스테롤 수치는 단순한 숫자가 아닙니다. 이들 건강지표는 현재 내 몸의 상태를 보여주는 지표이자, 미래 질병을 예측하거나 예방할 수 있는 중요한 단서입니다. 하지만 많은 사람들이 이 수치들의 의미를 정확히 이해하지 못하고 단순히 ‘정상’ 또는 ‘비정상’으로만 받아들이는 경우가 많습니다. 본 글에서는 대표적인 건강지표인 BMI, 혈압, 콜레스테롤에 대해 구체적인 해석법과 관리 전략을 함께 알아봅니다.BMI: 체질량지수의 해석과 한계BMI(Body Mass Index)는 체중(kg)을 키의 제곱(m²)으로 나눈 값으로, 가장 보편적으로 사용되는 비만 측정 지표입니다. WHO(세계보건기구) 기준에 따르면 BMI 18.5~24.9..