번아웃 증후군은 단순히 '피곤하다'는 수준을 넘어, 의욕 상실, 감정 고갈, 그리고 심각한 무기력감으로 집니다. 번아웃은 개인의 삶의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 사회 전반의 생산성에도 부정적인 영향을 미칩니다. 번아웃 증후군에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극심한 스트레스와 과도한 업무로 인해 신체적, 정신적 에너지가 고갈되어 무기력감, 탈진, 직무 효율 저하 등을 겪는 상태를 의미합니다. '소진 증후군' 또는 '탈진 증후군'으로도 불립니다. 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 의학적 질병으로 분류하기보다는 [제대로 해결하지 못한 만성적인 직장 스트레스 증후군]으로 정의하고 있습니다. 2. 번아웃 ..