“배부른데도 자꾸 먹고 싶어요.” 라는 감정을 느껴 보신 적 있나요? 누구나 한 번쯤은 해보셨죠? 우리는 때때로 실제 배고픔과는 무관하게 강렬한 식욕에 휘둘리곤 합니다. 이를 '식탐'이라고 부릅니다. 식탐은 단순한 식욕을 넘어선, 조절하기 어려운 ‘강박적 먹고 싶은 충동’을 뜻합니다. 식탐 도대체 왜 나에게 일어나는 것일까? 들어가 봅시다. 여러분에게 식탐이 되는 음식은 무엇인가요?사람마다 모두 다르겠지만 흔히들 밀가루 음식과 탄수화물 음식을 얘기합니다. 하지만 저에겐 '견과류'가 식탐재료입니다. 하~ 애증의 견과류들! 여러분의 식탐 대상은 무엇인지 궁금합니다. 그럼 하나씩 들어가 볼까요? 식탐이란 무엇인가? 식탐은 신체가 필요로 하는 에너지 이상으로 음식을 갈망하는 상태를 말합니다. 단순한 ‘식욕’은..