“이동할 때마다 시간표 찾느라 고생이세요?” 정확한 위치, 경로, 예매 방법, 그리고 도착 후 뭐 먹을지까지 매번 검색하는 건 피곤한 일입니다. 특히 익산처럼 노선은 많지만, 정보는 흩어져 있는 도시라면 더욱 그렇죠. 이 글은 그런 고민을 해소하기 위한 작은 안내서입니다. 익산시외고속버스터미널을 시간표와 예매 방법 주변 맛집 관광지까지 한 번에 모았습니다. 익산시외버스터미널 시간표익산시외버스 노선은 크게 4개 영역으로 살펴볼 수 있습니다. 가장 많은 노선이 있는 호남권 그리고 수도권, 충청권, 영남권입니다. 이동 전 필수확인 익산시외버스 시간표가 필요하시면 아래를 확인하시어 꼭 정보 얻어가세요. 익산시외버스시간표👆 익산시외버스터미널 예매 방법 1.현장 예매: 1) 터미널 내 매표소에..

“인터넷 바둑, 그냥 심심풀이 아니야?”라고 생각했다면 아직 타이젬을 몰라서입니다. 현직 프로기사부터 동네 바둑 고수들까지 모이는 이곳, 단순한 온라인 플랫폼을 넘어 실전과 가장 가까운 인터넷 바둑 환경을 제공하는 곳이 바로 타이젬입니다. 실력 향상, 관전의 재미, 그리고 바둑이라는 게임의 새로운 발견을 함께 누릴 수 있는 타이젬 바둑의 세계로 함께 가봅시다. 타이젬 바둑을 둘러보고 싶으면 아래에서 확인해 보세요. 타이젬 시작하기 👆 ♟️ 타이젬 바둑이란? 타이젬(TYGEM)은 대한민국 1위 인터넷 바둑 플랫폼으로, 프로기사 대국 중계, AI 대국, 입문/고급 강좌 등 종합적인 바둑 콘텐츠를 제공합니다.운영사 (주)컴투스타이젬은 바둑 팬층을 위한 다양한 서비스와 커뮤니티를 동시에 운영하고 있으며,..

시간 맞춰 떠나는 길, 피곤한 이동, 번거로운 예매, 그리고 터미널에서 헤매는 경험. 울산을 오가며 이런 고민, 여러분도 해본 적 있으신가요? 울산을 더욱 편하게 오가고, 근처의 숨은 명소도 알차게 즐길 수 있도록 아래 정보를 준비했습니다. 꼼꼼히 확인하시어 여정에 도움이 되시길 바랍니다! 울산시외버스터미널 시간표 울산시외버스터미널은 영남권(부산, 경남) 노선과 영남권(대구, 경북) 노선, 호남권(운행회수 적음), 수도권, 강원권으로 버스가 운행됩니다. 각 노선별 버스 승강장 번호와 시간표를 담았으니 꼭 확인해 보시고 여정 시작하세요! 시 아래에서 울산버스터미널 시간표를 확인할 수 있습니다. 울산시외버스터미널시간표 👆 예매 방법 (중요합니다!) 울산으로의 여정 시작은 버스표 예매입니다...

FODMAP(Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) 지수는 음식 속에 들어 있는 발효성 탄수화물의 함량을 나타내는 지표로, 과민성대장증후군(IBS) 환자나 복부 팽만·가스에 민감한 분들이 참고하는 자료입니다.아래는 대표 식품별 FODMAP 함량 구분표입니다.(※ 수치는 ‘Monash University FODMAP Database’ 연구를 기반으로 하며, 용량 기준에 따라 고·저 구분이 달라집니다.) 먼저 음식 종류별로 최대한 자세히 정리한 고 FODMAP 식품 리스트입니다. 1. 고 포드맵 식품 리스트 🥖 고 포드맵-곡류 및 곡물가공품 식품FODMAP 성분밀 (파스타, 흰빵, 베이글 등)Fructan..

강릉으로 떠나는 여정에서 가장 중요한 출발점, 바로 강릉고속버스터미널입니다. 강릉시외버스터미널과 이웃해 있어 편리함을 자랑합니다. 강릉고속버스터미널은 동해안 대표 관광도시인 강릉을 연결하는 핵심 교통 거점입니다. 서울, 인천, 수원은 물론 충청, 영남권까지 다양한 노선이 연결되어 있는 강릉고속버스터미널의 시간표, 예매 방법 그리고 편의 시설, 주변 맛집과 볼거리까지 자세하게 안내해 드리겠습니다. 예매 방법 예매방법은 온라인 예매와 현장 예매가 있습니다. 1. 온라인 예매 온라인 예매는 주로 코버스와 티머니go 를 이용합니다. (pc 또는 앱이용) 1) PC로 예매하기 ① 코버스(Kobus): 코버스 홈페이지 코버스홈페이지👈 ② 동부고속 공식 홈페이지 동부고속홈페이지 👈..

고속버스 예매가 처음이라면 복잡하고 어렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 코버스(KOBUS) 앱만 있으면 스마트폰으로언제 어디서든 빠르고 간편하게 고속버스 예매가 가능합니다. 이 글에서는 코버스 앱을 처음 설치하고 사용하는 방법부터,예매, 취소, 환불까지 전 과정을 쉽게 설명해 드리겠습니다. 코버스홈페이지 바로가기 🚍 앱 설치 및 회원가입 방법 1. 앱 다운로드- 안드로이드: 구글플레이에서 "코버스" 검색 (고속버스 티머니로 검색됩니다. 아래 그림을 확인하세요) 구글플레이코버스앱다운로드🚍 아이폰: 앱스토어에서 "코버스" 검색 (고속버스 티머니로 검색됩니다. 아래 그림을 확인하세요) 애플스토어코버스앱다운로드 🚍 2. 회원가입- 카카오/네이버/애플 로그인 또는 이메일 회원가..

유럽의 명문, FC 바르셀로나가 드디어 한국 땅을 밟습니다! 2025년 7월 31일, 서울월드컵경기장에서 열릴 FC 서울 vs FC 바르셀로나의 빅매치! 티켓을 구하지 못했다면? 지금 바로 생중계로 그 뜨거운 순간을 함께하세요. 📺 TV 조선 생중계 바로가기 👆 ⚽ 경기 개요 경기명: FC 서울 vs FC 바르셀로나 친선 경기일시: 2025년 7월 31일 (목) 오후 8시장소: 서울월드컵경기장주최: 하나은행, 스포티즌, 한국프로축구연맹중계: TV 조선, 디즈니 플러스, CGV 극장 일부 생중계 이번 경기는 FC 바르셀로나의 2025 아시아 투어의 일환으로, 대한민국 팬들에게 직접 모습을 드러내는 첫 방문입니다. 스페인의 명문과 K리그의 자존심이 맞붙는 만큼, 단순한 친선전 이상의 의미를 지닙니다..

군산시외버스터미널은 놓쳐서는 안 될 핵심 교통 허브입니다. 특히 군산은 교통 중심지이자 여행 명소로, 터미널을 중심으로 다양한 맛집과 관광지가 인접해 있어 당일치기부터 장기 여행까지 모두 아우를 수 있습니다. 오늘은 군산시외버스터미널 시간표와 예매 방법 및 주변 맛집까지 자세히 안내해 드리겠습니다. 군산시외버스터미널 시간표가 궁금하시면 아래를 눌러 확인해 보세요! 군산시외버스시간표 확인하기 👆 군산시외버스터미널 예매 방법 안내 군산시외버스터미널은 온라인 및 오프라인 모두 예매가 가능합니다. 아래 방법에 따라 편리하게 원하는 노선을 예매해 보세요. 1. 오프라인 예매 방법 ① 터미널 현장 매표소군산시외버스터미널 내 매표창구에서 직접 예매 가능합니다.- 현금, 카드 모두 결제 가능- 일부 노선은 조기..

손흥민과 뉴캐슬, 그 이름만으로도 심장이 뛰는 축구 팬들에게 희소식이 찾아왔습니다. 2025년 여름, 서울월드컵경기장에서 벌어질 EPL 프리시즌 매치! 바로 토트넘 홋스퍼와 뉴캐슬 유나이티드의 맞대결입니다. 두 팀 모두 올 시즌 유럽 대회 우승을 차지하며 상승세를 타고 있는 가운데, 한국 팬들 앞에서 어떤 승부를 펼칠지 기대감이 고조되고 있습니다. 쿠팡플레이 시리즈 2차전으로 열리는 이 경기는 손흥민, 양민혁, 이삭, 브루노 기마랑이스 등 스타 플레이어들이 총출동할 것으로 보여 ‘월드 클래스 쇼다운’이라는 말이 어울릴 만큼 무게감이 큽니다. 쿠팡플레이 경기 정보 보기👆 오는 8월, 서울에서 펼쳐질 축구계의 뜨거운 격돌! 손흥민의 토트넘 홋스퍼와 브루노 기마랑이스의 뉴캐슬 유나이티드가 서울월드컵경..

강릉 여행을 계획 중이라면 절대 놓쳐선 안 될 핵심 포인트가 있습니다. 바로 ‘강릉시외버스터미널’입니다. 성수기에는 예매 실수 하나로 여행 전체가 꼬일 수 있으니 꼭 확인하세요! 이 글에서는 강릉시외버스터미널의 예매 방법, 운영 정보, 주변 식당 및 볼거리 그리고 실제 방문 시 알아두면 좋은 꿀팁까지 모두 소개합니다. 시간 낭비 없이 스마트한 강릉 여행을 원하신다면, 아래 정보를 꼭 확인해 보세요. 도움되는 정보를 가득 드리겠습니다. 강릉 시외버스 예매 바로가기👆 운영 시간 및 티켓 예매 방법 터미널은 매일 오전 6시부터 밤 10시 전후까지 운영되며, 노선별로 출발 시간이 상이하므로 미리 확인이 필요합니다. 티켓 예매는 세 가지 방법이 있습니다. 편리한 방법을 선택할 수 있도로가 세 가지 방법 ..

여행을 계획 중이거나 이동을 할 때 우리는 놓쳐서는 안 될 중요한 핵심 포인트가 있습니다.바로 시외버스 예매입니다. 오늘은 버스타고앱을 이용해서 시외버스를 예매하는 방법을 안내해 드리겠습니다. 1. 버스타고 앱 으로 가기버스타고앱을 먼저 다운받으세요 아래 다운받을 수 있게 해 두었습니다! 구글플레이 버스타고👆 애플스토어 버스타고👆 2. 출발지 입력출발지를 입력합니다! 돋보기 버튼을 눌러 가고 싶은 지역이나 터미널 이름을 검색합니다. 3. 도착지 입력도착지를 입력합니다.돋보기를 눌러서 도착지의 이름이나 터미널명을 적습니다. 4. 날짜 선택 가는 날과 오는 날을 선택합니다. 가는 날만 선택해도 예매가 가능합니다. 5. 날짜 조회 조회하기를 눌러 가려는 날에 있는 버스 시간대를 ..

여행이나 이동을 위해 시외버스를 타야할 때가 있습니다.오늘은 티머니고앱을 이용하여 시외버스 예매하기에 대해 안내해 드리겠습니다. 천천히 따라와 보세요!티머니앱은 시외버스와 고속버스 모두 예매가 가능합니다!티머니앱만의 아주 우수한 장점입니다!! 1. 티머니앱 접속하기 구글플레이 티머니go👆 애플스토어 티머니go👆 앱 첫화면입니다! 2. 터미널명 또는 지역명 입력 상단의 돋보기 부분에 내가 갈 지역의 이름(터미널명 또는 지역명)을 검색합니다. 3. 출발지 선택 검색을 통해 출발지를 선택합니다.티머니고는 고속과 시외버스를 같이 운영합니다. 시외버스 고속버스를 꼭 확인하세요. 4. 도착지 선택 도착지를 검색하여 선택합니다. 5. 가는 날 선택 버스를 타려는 날짜를 달력에서 선택합니다. ..

리쥬란은 연어 DNA 성분으로 피부를 재생시키는 주사로, 노화 피부 개선에 효과적입니다. 리쥬란은 피부 본연의 재생 능력을 활성화하여 자연스럽고 건강한 피부 상태로 회복시키는 점에서 큰 장점이 있습니다. 특히 노화로 인해 피부가 얇아지거나 탄력이 떨어진 경우, 효과적으로 개선이 가능하다는 평가를 받고 있습니다. 리쥬란이란? 피부 재생을 위한 연어 DNA 주사 리쥬란(Rejuran)은 연어의 DNA 유래 성분인 PN(Polynucleotide) 또는 PDRN을 주요 성분으로 하는 피부재생 주사입니다. ‘연어 주사’라는 이름으로 더 많이 알려져 있으며, 손상된 피부 조직을 회복시키고 콜라겐 생성을 유도하여 근본적인 피부개선을 도와주는 시술입니다. 리쥬란은 피부 본연의 재생 능력을 활성화하여 자연스럽고 건강..

쥬베룩은 피부 속부터 탄력과 볼륨을 살려주는 PLLA 주사로 요즘 가장 인기 있는 피부 재생 시술입니다. 특히 요즘처럼 동안 피부와 자연스러운 탄력을 원하는 시대에 쥬베룩은 로도 활용될 만큼 관심이 집중된 시술입니다. 쥬베룩이란? 피부과에서 인기 많은 이유 최근 피부과 시술 중에서 쥬베룩이라는 단어가 자주 등장합니다. 과연 쥬베룩은 무엇이고, 왜 많은 분들이 이 시술을 선택하는 걸까요? 쥬베룩은 PLLA(폴리엘락틱애시드) 성분을 사용한 피부재생 주사로, 노화로 인해 꺼지거나 탄력을 잃은 피부에 자연스러운 볼륨 회복과 콜라겐 재생을 유도하는 것이 특징입니다. 쥬베룩의 효과, 기대할 수 있는 변화는? 자연스러운 볼륨 복원: 인위적이지 않으면서도 피부 속부터 탄력을 개선합니다. 장기적인 콜라겐 생성: 시술 ..

장에 가스가 많이 생성되어 방귀가 자주 나오시나요? 그럼 포드맵 식품에 관심을 가져볼 필요가 있습니다. 최근 만성 복부 팽만감이나 과민성대장증후군(IBS) 같은 장 문제로 고생하는 분들이 늘고 있습니다. 원인은 다양하지만, 그 중 상당수가 우리가 일상적으로 먹는 음식 속 FODMAP(포드맵) 때문일 수 있습니다. 이 글에서는 포드맵 식단의 의미와 원리, 대표 식품, 식단 구성 방법, 주의점 등을 자세히 소개합니다. 📌 포드맵(FODMAP)이란? FODMAP은 다음과 같은 5가지 성분의 약어입니다. Fermentable – 발효성Oligosaccharides – 올리고당 (예: 프락탄, 갈락탄)Disaccharides – 이당류 (예: 락토오스)Monosaccharides – 단당류 (예: 과당)A..

“배부른데도 자꾸 먹고 싶어요.” 라는 감정을 느껴 보신 적 있나요? 누구나 한 번쯤은 해보셨죠? 우리는 때때로 실제 배고픔과는 무관하게 강렬한 식욕에 휘둘리곤 합니다. 이를 '식탐'이라고 부릅니다. 식탐은 단순한 식욕을 넘어선, 조절하기 어려운 ‘강박적 먹고 싶은 충동’을 뜻합니다. 식탐 도대체 왜 나에게 일어나는 것일까? 들어가 봅시다. 여러분에게 식탐이 되는 음식은 무엇인가요?사람마다 모두 다르겠지만 흔히들 밀가루 음식과 탄수화물 음식을 얘기합니다. 하지만 저에겐 '견과류'가 식탐재료입니다. 하~ 애증의 견과류들! 여러분의 식탐 대상은 무엇인지 궁금합니다. 그럼 하나씩 들어가 볼까요? 식탐이란 무엇인가? 식탐은 신체가 필요로 하는 에너지 이상으로 음식을 갈망하는 상태를 말합니다. 단순한 ‘식욕’은..

민생회복 소비쿠폰 신청하셨지요? 1분만에 내 소비쿠폰 사용처 아는 방법이 있을까요? 가맹점에 가서 가맹점 앞에 있는 스티커를 확인하기 귀찮으시다면 핸드폰에서 쉽게 확인해 보고 가는 방법 알려드리겠습니다! (kb pay 활용) 어렵지 않으니 천천히 따라오세요! 1. 앱설치 아직 KB Pay앱이 없으시다면 아래에서 설치해 주세요. 구글KB pay앱 바로가기 애플KB pay앱 바로가기 2. 민생회복 소비쿠폰 배너 - 하단 3번째 소비쿠폰사용처 확인 3. 소비쿠폰 사용처 찾기- 조회조건 검색-조회 4. 사용처 찾기 소비쿠폰을 사용할 수 있는 많은 매장들이 검색됩니다. 내가 갈 곳이 있는지 확인합니다. 5. 특정 매장 사용처 조회 특정 매장에서 소비쿠폰이 사용가능한지 알고 싶다면 우측 상..

뜨거운 여름보다 더 뜨거운 야구 열기! '불꽃야구'가 다섯 번째 직관 경기에서도 전석 매진을 기록하며 다시 한 번 놀라운 인기를 입증했습니다. 단 9분 만에 약 2만 3천 석이 모두 판매된 이번 경기는 팬들의 열렬한 사랑 속에 2025년 7월 27일(일) 오후 6시, 인천 문학 경기장에서 개최됩니다. 경기 내용, 상대 팀 정보, 불꽃 파이터즈 공식 온라인 스토어, 중계 여부 그리고 지난 방송 다시 보기까지 지금 바로 확인하세요! Studio C1 플랫폼👆 🔥 불꽃야구 다섯 번째 직관 개요 불꽃 파이터즈 vs 독립리그 대표팀의 빅매치! 이 경기는 2025 시즌 ‘전국 직관 투어’의 세 번째 경기이자, 총 다섯 번째 직관 경기입니다. 불꽃야구가 단 5경기 만에 전석 매진 기록을 모두 달성했다는 점은 ..

민생회복의 마중물 민생회복 소비쿠폰 발급이 시작되었습니다. 서울사랑상품권으로 소비쿠폰을 받고 싶다면 어디서 신청해야 할까요? 지금부터 ‘서울시 민생회복 소비쿠폰’을 서울사랑상품권으로 신청하는 방법부터 사용처, 주의사항까지 쉽게 정리해드리겠습니다. 서울사랑상품권으로 소비쿠폰 받기 7월 21일부터 서울페이플러스(서울Pay+) 앱에 접속해 신청하면 됩니다. 1. 서울페이플러스 (서울Pay+) 앱으로 갑니다. 서울페이+ 앱 바로가기(갤럭시) 📱 서울페이+ 앱 바로가기(애플) 📱 2. 서울페이플러스 첫 화면에서 민생회복 소비쿠폰 신청하기 2. 신청대상,지원금액 확인하기 3. 신청기간 , 신청 요일 확인하기 - 사용가능 매장도 확인할 수 있습니다. 4. 문의처 확인하기 5. 1차 민생회복 소..

1천 원으로 영화 한 편을 볼 수 있을까요? 민생회복의 마중물로 운영되는 민생회복 소비쿠폰에 이어서 ‘영화쿠폰’이 드디어 나왔습니다. 무더운 여름을 시원하게 보낼 수 있는 방법으로 이번 주말엔 극장 어떠신가요? 문화체육관광부가 진행하는 이번 혜택을 자세하게 안내해 드리겠습니다. 단돈 1000원으로 영화 보기! 언제, 어디서 신청하나요? 7월 25일(목) 오전 10시부터 선착순으로 배포됩니다. 총 450만 장이 준비되어 있으며, 다음 영화관 홈페이지에서 발급받을 수 있습니다. 7월 25일(목) 오전 10시 핸드폰에 저장해 두세요! 1. CGV 바로가기 CGV 바로가기🎟️ 2. 롯데시네마 바로가기 롯데시네마 바로가기🎟️ 3. 메가박스 바로가기 메가박스 바로가기🎟️ 4. 씨네큐(Q)..